👁 ตัวอย่างข้อสอบ (10 ข้อแรก · ไม่แสดงเฉลยในหน้านี้)
1. นักเรียนทดลองจับชีพจรก่อนและหลังเดินเร็ว ข้อใดเป็นวิธีเก็บข้อมูลที่น่าเชื่อถือ
ก. ใช้ช่วงเวลานับเท่ากัน ทำกิจกรรมตามเวลาเดียวกัน และพักในสภาพใกล้เคียงกัน
ข. ให้แต่ละคนเลือกเวลานับต่างกัน
ค. นับเฉพาะคนที่ชีพจรเพิ่มมาก
ง. เปลี่ยนความเร็วระหว่างกลุ่มโดยไม่บันทึก
2. คนหนึ่งหายใจเอาออกซิเจนเข้าสู่ปอดได้ แต่หัวใจสูบเลือดได้ไม่เต็มที่ ผลใดมีเหตุผลที่สุด
ก. ออกซิเจนจะเดินจากปอดไปทุกเซลล์เอง
ข. เนื้อเยื่ออาจได้รับออกซิเจนไม่พอเพราะการรับแก๊สและการลำเลียงต้องทำงานต่อเนื่องกัน
ค. ระบบย่อยอาหารจะเปลี่ยนเป็นหัวใจ
ง. กล้ามเนื้อจะไม่ต้องใช้พลังงาน
3. ห้องเรียนอยู่ใกล้จุดเผาขยะและมีนักเรียนไอเพิ่ม แผนใดแก้ปัญหาที่ต้นเหตุพร้อมลดการสัมผัส
ก. แจกน้ำหอมเพื่อกลบกลิ่น
ข. ปิดข้อมูลคุณภาพอากาศไม่ให้กังวล
ค. แจ้งหน่วยงานให้หยุดการเผา ปรับกิจกรรมกับการระบายอากาศตามคุณภาพอากาศ และติดตามอาการ
ง. ให้นักเรียนวิ่งกลางควันเพื่อปรับตัว
4. วัยรุ่นคนหนึ่งกังวลว่าการเปลี่ยนแปลงของร่างกายไม่เหมือนเพื่อน คำแนะนำใดเหมาะสม
ก. เผยแพร่ภาพร่างกายให้เพื่อนลงความเห็น
ข. ซื้อฮอร์โมนจากออนไลน์มาลอง
ค. ล้อเลียนเพื่อให้คุ้นกับความต่าง
ง. อธิบายว่าจังหวะพัฒนาการต่างกันได้ และชวนปรึกษาผู้ใหญ่ที่ไว้ใจหรือบุคลากรสุขภาพหากกังวล
5. หลังติดเชื้อทางเดินหายใจ นักเรียนยังเหนื่อยง่ายกว่าปกติเมื่อเล่นกีฬา ควรวางแผนกลับไปทำกิจกรรมอย่างไร
ก. เริ่มเบา เฝ้าดูอาการ เพิ่มระดับทีละน้อย และหยุดขอคำแนะนำหากหายใจลำบากหรือมีอาการผิดปกติ
ข. กลับไปฝึกหนักที่สุดทันที
ค. ใช้ยาของเพื่อนเพื่อฝืนเล่น
ง. งดน้ำเพื่อไม่ให้จุก
6. โครงการสุขภาพใช้ข้อความว่า ‘ผลิตภัณฑ์นี้ล้างปอดได้หมดภายในหนึ่งวัน’ นักเรียนควรประเมินอย่างไร
ก. เชื่อเพราะผู้รีวิวพูดมั่นใจ
ข. ตรวจแหล่งอ้างอิง กลไก หลักฐาน และคำเตือนจากหน่วยงานสุขภาพก่อนเชื่อหรือใช้
ค. ลองหลายเท่าเพื่อเห็นผลเร็ว
ง. ส่งต่อทันทีเพราะข้อความสั้น
7. นักเรียนต้องทำสื่อเรื่องระบบสืบพันธุ์อย่างเคารพและถูกต้อง ควรทำอย่างไร
ก. ใช้ชื่อเพื่อนเป็นกรณีล้อเลียน
ข. คัดข่าวลือโดยไม่ตรวจ
ค. ใช้ศัพท์สุขศึกษา อ้างแหล่งที่เหมาะกับวัย ไม่ระบุตัวบุคคล และเปิดทางถามแบบเป็นส่วนตัว
ง. แสดงข้อมูลสุขภาพส่วนตัวของผู้ตอบแบบสอบถาม
8. กลุ่มหนึ่งสรุปว่า ‘คนหัวใจเต้นเร็วหลังขึ้นบันไดทุกคนมีโรคหัวใจ’ ข้อใดแก้ข้อสรุปได้ดีที่สุด
ก. ชีพจรไม่มีวันเปลี่ยนจากกิจกรรม
ข. โรคหัวใจวินิจฉัยจากการคาดเดาของเพื่อน
ค. คนแข็งแรงทุกคนต้องมีชีพจรเท่ากัน
ง. ชีพจรเพิ่มเป็นการตอบสนองต่อกิจกรรมได้ ต้องดูความหนัก การฟื้นตัว อาการร่วม และประเมินรายบุค
9. โรงเรียนพบว่าห้องน้ำชื้นและนักเรียนบางคนระคายเคืองบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ แผนใดคุ้มครองสุขภาพกับความเป็นส่วนตัว
ก. ปรับความสะอาดและความแห้ง ให้ข้อมูลการดูแล จัดช่องทางปรึกษาส่วนตัว และส่งต่อเมื่อมีอาการต่อ
ข. ประกาศรายชื่อผู้มีอาการหน้าเสาธง
ค. ใช้สารทำความสะอาดเข้มข้นขึ้นโดยไม่ประเมิน
ง. ให้ทุกคนใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกัน
10. แผนดูแลสามระบบของนักเรียนข้อใดมีเหตุผลและติดตามได้
ก. ตั้งเป้าเพียงว่าจะสุขภาพดีขึ้นโดยไม่ระบุวิธี
ข. กำหนดการนอน กิจกรรม อาหาร การหลีกเลี่ยงควัน สุขอนามัยส่วนตัว และบันทึกอาการเพื่อทบทวนเป็นร
ค. เปลี่ยนทุกพฤติกรรมพร้อมกันแล้วเลิกเมื่อเหนื่อย
ง. วัดผลจากน้ำหนักเพียงค่าเดียว