👁 ตัวอย่างข้อสอบ (10 ข้อแรก · ไม่แสดงเฉลยในหน้านี้)
1. อาหารหมู่ใดให้โปรตีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
ก. เนื้อสัตว์ ไข่ นม และถั่ว
ข. ข้าวและแป้งเท่านั้น
ค. น้ำตาลและน้ำมัน
2. มื้ออาหารใดครบหมู่เหมาะกับเด็ก
ก. ขนมหวานกับน้ำอัดลม
ข. ข้าว ไข่ต้ม ผัดผัก ผลไม้ และนม
ค. มันฝรั่งทอดอย่างเดียว
3. ก่อนซื้ออาหารบรรจุห่อควรตรวจอะไร
ก. สีซองอย่างเดียว
ข. ของแถมเท่านั้น
ค. วันหมดอายุ สภาพบรรจุภัณฑ์ และฉลาก
4. ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละกี่ครั้ง
ก. 2 ครั้ง
ข. 1 ครั้งต่อสัปดาห์
ค. เฉพาะเมื่อปวดฟัน
5. อาหารชนิดใดเพิ่มความเสี่ยงฟันผุเมื่อกินบ่อย
ก. ผักสด
ข. น้ำเปล่า
ค. ขนมเหนียวหวาน
6. หลังแปรงฟันแล้วมีเลือดออกบ่อยควรทำอย่างไร
ก. หยุดดูแลฟันตลอดไป
ข. บอกผู้ปกครองและพบทันตบุคลากร
ค. ใช้ของแหลมเขี่ยเหงือก
7. ข้ามถนนอย่างปลอดภัยควรทำอย่างไร
ก. ใช้ทางม้าลาย มองขวา–ซ้าย–ขวา และข้ามเมื่อปลอดภัย
ข. วิ่งตัดหน้ารถ
ค. เล่นโทรศัพท์ขณะข้าม
8. นั่งรถจักรยานยนต์ควรสวมสิ่งใด
ก. หมวกผ้า
ข. หูฟังขนาดใหญ่
ค. หมวกนิรภัยที่พอดีและรัดสาย
9. พบสายไฟชำรุดควรทำอย่างไร
ก. ใช้มือเปียกจับ
ข. ไม่สัมผัสและแจ้งผู้ใหญ่
ค. ซ่อมเองทันที
10. ข้อเท้าพลิกจากการเล่น ควรทำอย่างไรเบื้องต้น
ก. หยุดพัก ประคบเย็น และแจ้งผู้ใหญ่
ข. วิ่งต่อทันที
ค. นวดแรง ๆ ทันที
… และอีก 20 ข้อ (ครบทุกข้อ + เฉลยละเอียด + กระดาษคำตอบ เมื่อนำไปพัฒนาต่อ)