🖨 สอบปลายภาค
สุขศึกษาและพลศึกษา ม.2 📘 พว. 50 ข้อ · 4 ตัวเลือก
👤 แชร์โดย SCDocX Adminทีมงาน
สอบปลายภาค สุขศึกษาและพลศึกษา มัธยมศึกษาปีที่ 2 · พว.
👁 ตัวอย่างข้อสอบ (10 ข้อแรก · ไม่แสดงเฉลยในหน้านี้)
1. ข้อใดอธิบายพัฒนาการวัยรุ่นได้ถูกต้องที่สุด
ก. มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน
ข. พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน
ค. พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น
ง. เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย
2. ข้อใดอธิบายปัจจัยต่อการเจริญเติบโตได้ถูกต้องที่สุด
ก. ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน
ข. พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน
ค. สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต
ง. เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย
3. จากกราฟแท่ง อัตราการเต้นของหัวใจหลังออกกำลังกายเพิ่มจากก่อนออกกำลังกายกี่ครั้งต่อนาที [มัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 สอบปลายภาค] 
ก. 140 ครั้งต่อนาที
ข. 76 ครั้งต่อนาที
ค. 64 ครั้งต่อนาที
ง. 16 ครั้งต่อนาที
4. ข้อใดอธิบายทักษะปฏิเสธพฤติกรรมเสี่ยงได้ถูกต้องที่สุด
ก. สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต
ข. เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย
ค. จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น
ง. พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น
5. ข้อใดอธิบายสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ถูกต้องที่สุด
ก. สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต
ข. ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ
ค. เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย
ง. มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน
6. ข้อใดอธิบายสัญญาณปัญหาสุขภาพจิตได้ถูกต้องที่สุด
ก. เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย
ข. เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง
ค. ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ
ง. พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน
7. ข้อใดอธิบายความเครียดได้ถูกต้องที่สุด
ก. เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย
ข. เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย
ค. จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น
ง. ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน
8. ข้อใดอธิบายการจัดการอารมณ์ได้ถูกต้องที่สุด
ก. เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง
ข. มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน
ค. พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น
ง. เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย
9. ข้อใดอธิบายการขอความช่วยเหลือได้ถูกต้องที่สุด
ก. จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น
ข. เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง
ค. พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน
ง. สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต
10. ข้อใดอธิบายสมดุลชีวิตได้ถูกต้องที่สุด
ก. จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น
ข. มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน
ค. ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน
ง. ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ
… และอีก 40 ข้อ (ครบทุกข้อ + เฉลยละเอียด + กระดาษคำตอบ เมื่อนำไปพัฒนาต่อ)
นำไปพัฒนาต่อ = ได้ทั้งชุดพร้อมเฉลยเป็นของคุณ แก้/สลับฉบับ/พิมพ์ได้ทันที (สมาชิก VIP)