👁 ตัวอย่างข้อสอบ (10 ข้อแรก · ไม่แสดงเฉลยในหน้านี้)
1. ลำดับใดอธิบายความสัมพันธ์ของอาหารกับการเจริญเติบโตได้ถูกต้องที่สุด
ก. ย่อยอาหาร ดูดซึมสารอาหาร แล้วร่างกายนำไปใช้เป็นพลังงานและสร้างซ่อมแซม
ข. กลืนอาหารแล้วส่วนสูงเพิ่มทันที
ค. ขับอาหารทั้งหมดออกก่อนดูดซึม
ง. เก็บอาหารเดิมไว้โดยไม่เปลี่ยนแปลง
2. เด็กคนหนึ่งดื่มน้ำน้อยและแทบไม่กินผักผลไม้ แล้วขับถ่ายอุจจาระแข็ง ควรปรับพฤติกรรมเบื้องต้นอย่างไร
ก. งดน้ำเพิ่มเพื่อให้อุจจาระแห้ง
ข. ค่อย ๆ เพิ่มน้ำกับอาหารมีกากใยให้เหมาะสมและสังเกตอาการ
ค. ใช้ยาทุกวันโดยไม่ปรึกษาผู้ใหญ่
ง. กินอาหารทอดแทนผักทั้งหมด
3. อาหารปรุงเสร็จถูกวางกลางแดดหลายชั่วโมงและมีกลิ่นผิดปกติ นักเรียนควรทำอย่างไร
ก. ชิมเล็กน้อยเพื่อทดสอบ
ข. เติมเครื่องปรุงให้กลบกลิ่น
ค. ไม่รับประทาน แจ้งผู้ใหญ่ และเลือกอาหารที่เก็บรักษาถูกสุขลักษณะ
ง. อุ่นเพียงด้านนอกแล้วกินแน่นอน
4. นักเรียนมักรีบกิน ไม่ดื่มน้ำ และเลื่อนเวลาเข้าห้องน้ำจนปวดท้อง แผนใดแก้สาเหตุได้ตรงกว่า
ก. อดอาหารเช้าเพื่อไม่มีของเสีย
ข. กลั้นให้นานขึ้นเพื่อฝึกร่างกาย
ค. ซื้อยารับประทานทุกครั้งโดยไม่บอกใคร
ง. จัดเวลากินและห้องน้ำ ดื่มน้ำสม่ำเสมอ เคี้ยวพอดี และติดตามอาการ
5. ข้อใดดูแลระบบขับถ่ายปัสสาวะได้เหมาะสม
ก. ดื่มน้ำตามความต้องการ ใช้ห้องน้ำสะอาด รักษาความสะอาด และไม่กลั้นเป็นนิสัย
ข. หลีกเลี่ยงน้ำตลอดวันที่เรียน
ค. ใช้ห้องน้ำแล้วไม่ล้างมือ
ง. กลั้นจนปวดมากทุกวัน
6. หากมีอาการปัสสาวะแสบขัดหรือมีเลือดปน ข้อใดปลอดภัยที่สุดสำหรับนักเรียน
ก. รอดูหลายสัปดาห์โดยไม่บอกใคร
ข. แจ้งผู้ปกครองทันทีและไปพบผู้ให้บริการสุขภาพเพื่อประเมิน
ค. กินยาของเพื่อนที่เหลืออยู่
ง. หยุดดื่มน้ำทั้งหมด
7. เหตุใดระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายจึงต้องทำงานสัมพันธ์กัน
ก. ทั้งสองระบบทำหน้าที่เหมือนกันทุกขั้น
ข. ระบบขับถ่ายสร้างอาหารให้กระเพาะ
ค. ระบบหนึ่งช่วยรับและใช้สารจากอาหาร ส่วนอีกระบบช่วยกำจัดของเสียจากการดำรงชีวิต
ง. ระบบย่อยอาหารกำจัดของเสียทุกชนิดแทนทั้งหมด
8. บันทึกสุขภาพ 7 วันพบว่าช่วงที่กินรีบและดื่มน้ำน้อยมักปวดท้อง แต่ข้อมูลยังไม่พอจะสรุปสาเหตุแน่นอน ควรทำอย่างไรต่อ
ก. สรุปว่าแพ้อาหารทุกชนิดทันที
ข. ลบวันที่ไม่มีอาการออก
ค. ทดลองยาหลายชนิดพร้อมกัน
ง. ปรับพฤติกรรมที่ปลอดภัย บันทึกอาหาร น้ำ อาการ และเวลา พร้อมปรึกษาผู้ใหญ่หากอาการซ้ำ
9. สองกลุ่มทดลองปรับอาหาร กลุ่ม ก เพิ่มผักแต่ดื่มน้ำน้อยลง กลุ่ม ข เพิ่มทั้งผัก น้ำ และการเคลื่อนไหว หากกลุ่ม ข ขับถ่ายดีขึ้น จะสรุปอย่างไร
ก. ยังแยกไม่ได้ว่าปัจจัยใดมีผลมากที่สุด เพราะกลุ่ม ข เปลี่ยนหลายอย่างพร้อมกัน
ข. พิสูจน์ว่าผักไม่มีผล
ค. ยืนยันว่าน้ำเป็นสาเหตุเดียว
ง. สรุปได้ว่าทุกคนต้องใช้แผนเดียวกัน
10. โรงเรียนต้องการส่งเสริมสุขภาพสองระบบนี้ แผนใดมีทั้งการป้องกันและติดตามผล
ก. แจกโปสเตอร์แต่ห้องน้ำใช้ไม่ได้
ข. จัดอาหารสะอาดมีทางเลือกหลากหลาย น้ำดื่ม ห้องน้ำพร้อมใช้ ความรู้สังเกตอาการ และช่องทางแจ้งผ
ค. บังคับทุกคนกินอาหารชนิดเดียว
ง. วัดผลจากจำนวนขวดน้ำที่ซื้อเท่านั้น