👁 ตัวอย่างข้อสอบ (10 ข้อแรก · ไม่แสดงเฉลยในหน้านี้)
1. ระบบย่อยอาหารมีหน้าที่สำคัญอย่างไร
ก. ย่อยอาหารให้เป็นสารที่ร่างกายนำไปใช้และดูดซึมได้
ข. สร้างกระดูกทุกส่วนโดยตรง
ค. ควบคุมการมองเห็นเพียงอย่างเดียว
ง. ทำให้ไม่ต้องรับประทานอาหารอีก
2. ระบบขับถ่ายมีความสำคัญข้อใด
ก. เก็บของเสียไว้ใช้ตลอดชีวิต
ข. ช่วยนำของเสียจากกระบวนการของร่างกายออกอย่างเหมาะสม
ค. เปลี่ยนอาหารทุกชนิดเป็นพลังงานทันที
ง. ทำหน้าที่แทนระบบย่อยอาหารทั้งหมด
3. เหตุใดการทำงานของระบบย่อยอาหารจึงสัมพันธ์กับการเจริญเติบโต
ก. อาหารที่ย่อยแล้วทำให้ไม่ต้องพักผ่อน
ข. ระบบย่อยทำให้ส่วนสูงเพิ่มทันทีหลังอาหาร
ค. ร่างกายต้องได้รับและดูดซึมสารอาหารเพื่อนำไปสร้างและซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ
ง. การเติบโตขึ้นกับอาหารเพียงมื้อเดียว
4. พฤติกรรมใดช่วยเริ่มต้นการย่อยอาหารอย่างเหมาะสม
ก. กลืนอาหารชิ้นใหญ่ให้เร็วที่สุด
ข. พูดขณะมีอาหารเต็มปาก
ค. งดล้างมือก่อนกิน
ง. เคี้ยวอาหารให้ละเอียดและรับประทานด้วยจังหวะพอดี
5. อาหารที่มีกากใยและการดื่มน้ำพอเหมาะช่วยการขับถ่ายอย่างไร
ก. ช่วยให้อุจจาระมีลักษณะและการเคลื่อนผ่านที่เหมาะสม
ข. ทำให้ไม่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย
ค. ทำให้กินอาหารชนิดเดียวได้ทุกมื้อ
ง. ทำให้ระบบขับถ่ายไม่ต้องทำงาน
6. ก่อนรับประทานผลไม้ที่หยิบจับจากร้าน ควรทำอย่างไร
ก. เช็ดกับเสื้อแล้วกินทุกกรณี
ข. ล้างให้สะอาดและใช้มือหรือภาชนะที่สะอาด
ค. วางรวมกับของดิบโดยไม่แยก
ง. ชิมก่อนเพื่อตรวจความสะอาด
7. เมื่อรู้สึกต้องขับถ่ายปัสสาวะแต่กำลังเล่นเกม วิธีดูแลตนที่เหมาะสมคือข้อใด
ก. กลั้นไว้จนจบหลายรอบ
ข. ลดน้ำดื่มทั้งวันเพื่อไม่ต้องเข้าห้องน้ำ
ค. หยุดเล่นและไปห้องน้ำที่สะอาดโดยไม่กลั้นนาน
ง. ไม่บอกผู้ใหญ่เมื่อหาห้องน้ำไม่ได้
8. นักเรียนปวดท้องซ้ำหลังอาหารหลายวันและกินได้น้อยลง ควรทำอย่างไร
ก. ซื้อยากินเองจากคำแนะนำในกลุ่มสนทนา
ข. ปิดบังอาการและฝืนเล่นกีฬา
ค. งดอาหารทุกชนิดไม่มีกำหนด
ง. บอกผู้ปกครองหรือครูและรับคำแนะนำจากบุคลากรสุขภาพ
9. โฆษณากล่าวว่า “อาหารเสริมชนิดเดียวแทนอาหารทุกหมู่และทำให้ระบบย่อยสมบูรณ์” ควรประเมินอย่างไร
ก. เป็นคำกล่าวเกินจริง ควรตรวจข้อมูลและเน้นอาหารหลากหลายตามความเหมาะสม
ข. เชื่อได้เพราะมีภาพคนแข็งแรง
ค. ถูกหากสินค้ามีราคาแพง
ง. ซื้อทันทีโดยไม่อ่านฉลาก
10. แผนดูแลระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายข้อใดครบถ้วนที่สุด
ก. กินอาหารชนิดเดิมทุกมื้อแล้วอดน้ำ
ข. กินอาหารสะอาดหลากหลาย ดื่มน้ำพอเหมาะ เคลื่อนไหว พักผ่อน และสังเกตการขับถ่าย
ค. ใช้ยาถ่ายเป็นประจำโดยไม่ปรึกษาใคร
ง. รีบกินและกลั้นขับถ่ายเพื่อประหยัดเวลา