🖨 สอบปลายภาค
สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6 ปลายภาคเรียนที่ 1 (อิงหลักสูตรและสื่อ สพฐ.) ม.6 📘 สพฐ. (กระทรวงศึกษาธิการ) 40 ข้อ · 4 ตัวเลือก
👤 แชร์โดย SCDocX Adminทีมงาน
สอบปลายภาค สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6 ปลายภาคเรียนที่ 1 (อิงหลักสูตรและสื่อ สพฐ.) มัธยมศึกษาปีที่ 6 · สพฐ.
👁 ตัวอย่างข้อสอบ (10 ข้อแรก · ไม่แสดงเฉลยในหน้านี้)
1. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: นักเรียนกำลังเข้าสู่มหาวิทยาลัยและตารางชีวิตจะเปลี่ยนทั้งการนอน อาหาร การเดินทาง และการออกกำลังกาย
หลักใดใช้ประเมินกรณีนี้ได้รอบด้านที่สุด 
ก. การวางแผนสุขภาพช่วงเปลี่ยนผ่านต้องตั้งเป้าหมายเฉพาะ ติดตามได้ และปรับตามทรัพยากรจริง
ข. ภาวะหมดไฟสัมพันธ์กับภาระเรื้อรัง การควบคุมต่ำ การพักไม่พอ และความคิดกดดันตนเอง
ค. ความสัมพันธ์ปลอดภัยยึดความยินยอม ขอบเขต ความเป็นส่วนตัว ความเสมอภาค และอิสระจากการข่มขู่
ง. การช่วยเหตุหมู่ต้องคำนึงความปลอดภัยผู้ช่วย การคัดแยก การเรียกกำลังเสริม และการใช้ทรัพยากรต
2. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: นักเรียนกำลังเข้าสู่มหาวิทยาลัยและตารางชีวิตจะเปลี่ยนทั้งการนอน อาหาร การเดินทาง และการออกกำลังกาย
ทางเลือกใดเหมาะสมที่สุดเมื่อคำนึงถึงผลระยะยาว
ก. จัดลำดับภาระ ขอความช่วยเหลือ ฟื้นเวลาพัก และพบผู้เชี่ยวชาญเมื่ออาการต่อเนื่องหรือรุนแรง
ข. เลือกพฤติกรรมสำคัญทีละด้าน วางสิ่งกระตุ้นและแผนสำรอง แล้วทบทวนรายสัปดาห์
ค. ตั้งขอบเขต หยุดการแบ่งปันที่ไม่สมัครใจ เก็บหลักฐาน และขอความช่วยเหลือจากคนหรือบริการที่ไว้
ง. ประเมินอันตราย แจ้งฉุกเฉิน คัดแยกตามการฝึก และให้การช่วยเหลือภายในขอบเขตทักษะ
3. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: นักเรียนกำลังเข้าสู่มหาวิทยาลัยและตารางชีวิตจะเปลี่ยนทั้งการนอน อาหาร การเดินทาง และการออกกำลังกาย
หลักฐานใดจำเป็นที่สุดต่อการตรวจสอบข้อสรุป
ก. ระยะอาการ การนอน สมาธิ อารมณ์ ภาระ และผลต่อการดำเนินชีวิต
ข. รูปแบบการควบคุม ความถี่ ความกลัว การคุกคาม และการเข้าถึงเครือข่ายช่วยเหลือ
ค. บันทึกพฤติกรรม อุปสรรค ตัวชี้วัดสุขภาพ และความต่อเนื่องหลายสัปดาห์
ง. จำนวนผู้บาดเจ็บ การหายใจ การไหลเวียน การตอบสนอง และความปลอดภัยของพื้นที่
4. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: นักเรียนกำลังเข้าสู่มหาวิทยาลัยและตารางชีวิตจะเปลี่ยนทั้งการนอน อาหาร การเดินทาง และการออกกำลังกาย
ผลใดสะท้อนความสำเร็จตามหลักวิชา
ก. ผู้เรียนกลับมาจัดการพลังงานได้และรู้เกณฑ์ขอความช่วยเหลือก่อนวิกฤต
ข. ผู้ถูกควบคุมมีแผนความปลอดภัยและตัดสินใจได้โดยไม่ถูกบังคับ
ค. ผู้บาดเจ็บวิกฤตได้รับการส่งต่อเร็วโดยผู้ช่วยไม่กลายเป็นผู้ประสบภัยเพิ่ม
ง. ผู้เรียนรักษานิสัยได้ในบริบทใหม่และปรับแผนจากข้อมูลตนเอง
5. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: นักเรียนทำกิจกรรมหลายอย่างจนหมดแรง มองงานทุกชิ้นเป็นความล้มเหลว และไม่พักแม้ประสิทธิภาพลด
กรอบคิดใดอธิบายความสัมพันธ์ในสถานการณ์ได้ตรงที่สุด
ก. ภาวะหมดไฟสัมพันธ์กับภาระเรื้อรัง การควบคุมต่ำ การพักไม่พอ และความคิดกดดันตนเอง
ข. ความสัมพันธ์ปลอดภัยยึดความยินยอม ขอบเขต ความเป็นส่วนตัว ความเสมอภาค และอิสระจากการข่มขู่
ค. การช่วยเหตุหมู่ต้องคำนึงความปลอดภัยผู้ช่วย การคัดแยก การเรียกกำลังเสริม และการใช้ทรัพยากรต
ง. การยศาสตร์ปรับงาน อุปกรณ์ ท่าทาง ระยะเวลา และการพักให้เข้ากับร่างกาย
6. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: นักเรียนทำกิจกรรมหลายอย่างจนหมดแรง มองงานทุกชิ้นเป็นความล้มเหลว และไม่พักแม้ประสิทธิภาพลด
หากต้องตัดสินใจเชิงปฏิบัติ ควรดำเนินการอย่างไร
ก. ตั้งขอบเขต หยุดการแบ่งปันที่ไม่สมัครใจ เก็บหลักฐาน และขอความช่วยเหลือจากคนหรือบริการที่ไว้
ข. จัดลำดับภาระ ขอความช่วยเหลือ ฟื้นเวลาพัก และพบผู้เชี่ยวชาญเมื่ออาการต่อเนื่องหรือรุนแรง
ค. ประเมินอันตราย แจ้งฉุกเฉิน คัดแยกตามการฝึก และให้การช่วยเหลือภายในขอบเขตทักษะ
ง. จัดจอระดับสายตา รองรับแขน สลับท่า พักสั้นสม่ำเสมอ และประเมินอาการ
7. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: นักเรียนทำกิจกรรมหลายอย่างจนหมดแรง มองงานทุกชิ้นเป็นความล้มเหลว และไม่พักแม้ประสิทธิภาพลด
ข้อมูลใดควรถูกให้น้ำหนักมากที่สุด
ก. รูปแบบการควบคุม ความถี่ ความกลัว การคุกคาม และการเข้าถึงเครือข่ายช่วยเหลือ
ข. จำนวนผู้บาดเจ็บ การหายใจ การไหลเวียน การตอบสนอง และความปลอดภัยของพื้นที่
ค. ระยะอาการ การนอน สมาธิ อารมณ์ ภาระ และผลต่อการดำเนินชีวิต
ง. ความสูงโต๊ะจอ มุมข้อมือ ระยะเวลาต่อเนื่อง ความถี่พัก และตำแหน่งปวด
8. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: นักเรียนทำกิจกรรมหลายอย่างจนหมดแรง มองงานทุกชิ้นเป็นความล้มเหลว และไม่พักแม้ประสิทธิภาพลด
ข้อสรุปใดตามมาจากเหตุผลในสถานการณ์
ก. ผู้ถูกควบคุมมีแผนความปลอดภัยและตัดสินใจได้โดยไม่ถูกบังคับ
ข. ผู้บาดเจ็บวิกฤตได้รับการส่งต่อเร็วโดยผู้ช่วยไม่กลายเป็นผู้ประสบภัยเพิ่ม
ค. อาการลดพร้อมประสิทธิภาพงานโดยไม่พึ่งเพียงการทนหรือยา
ง. ผู้เรียนกลับมาจัดการพลังงานได้และรู้เกณฑ์ขอความช่วยเหลือก่อนวิกฤต
9. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: คู่สัมพันธ์ควบคุมรหัสผ่าน ตำแหน่ง และขู่เลิกคบเมื่ออีกฝ่ายขอพื้นที่ส่วนตัว
แนวคิดใดควรเป็นฐานของข้อสรุป
ก. ความสัมพันธ์ปลอดภัยยึดความยินยอม ขอบเขต ความเป็นส่วนตัว ความเสมอภาค และอิสระจากการข่มขู่
ข. การช่วยเหตุหมู่ต้องคำนึงความปลอดภัยผู้ช่วย การคัดแยก การเรียกกำลังเสริม และการใช้ทรัพยากรต
ค. การยศาสตร์ปรับงาน อุปกรณ์ ท่าทาง ระยะเวลา และการพักให้เข้ากับร่างกาย
ง. ความเสี่ยงโรคเรื้อรังเกิดจากพันธุกรรมร่วมกับพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม จึงป้องกันได้บางส่วน
10. สุขศึกษาและพลศึกษา ม.6: คู่สัมพันธ์ควบคุมรหัสผ่าน ตำแหน่ง และขู่เลิกคบเมื่ออีกฝ่ายขอพื้นที่ส่วนตัว
ขั้นตอนใดแสดงการใช้ความรู้แก้ปัญหาอย่างรับผิดชอบ
ก. ประเมินอันตราย แจ้งฉุกเฉิน คัดแยกตามการฝึก และให้การช่วยเหลือภายในขอบเขตทักษะ
ข. ตั้งขอบเขต หยุดการแบ่งปันที่ไม่สมัครใจ เก็บหลักฐาน และขอความช่วยเหลือจากคนหรือบริการที่ไว้
ค. จัดจอระดับสายตา รองรับแขน สลับท่า พักสั้นสม่ำเสมอ และประเมินอาการ
ง. ประเมินปัจจัยเสี่ยง วางอาหาร กิจกรรม การนอน และตรวจคัดกรองตามคำแนะนำ
… และอีก 30 ข้อ (ครบทุกข้อ + เฉลยละเอียด + กระดาษคำตอบ เมื่อนำไปพัฒนาต่อ)
นำไปพัฒนาต่อ = ได้ทั้งชุดพร้อมเฉลยเป็นของคุณ แก้/สลับฉบับ/พิมพ์ได้ทันที (สมาชิก VIP)