👁 ตัวอย่างข้อสอบ (10 ข้อแรก · ไม่แสดงเฉลยในหน้านี้)
1. อาหารหมู่ใดให้โปรตีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
ก. เนื้อสัตว์ ไข่ นม และถั่วเป็นแหล่งโปรตีน
ข. น้ำตาลและน้ำมันเป็นแหล่งโปรตีน
ค. ข้าวและแป้งเท่านั้นเป็นแหล่งโปรตีน
2. มื้ออาหารใดครบหมู่เหมาะกับเด็ก
ก. มันฝรั่งทอดอย่างเดียว
ข. มื้อแรกมีแหล่งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ผัก ผลไม้ และนม
ค. ขนมหวานกับน้ำอัดลม
3. ก่อนซื้ออาหารบรรจุห่อควรตรวจอะไร
ก. สีซองอย่างเดียว
ข. ของแถมเท่านั้น
ค. ข้อมูลฉลากและสภาพห่อช่วยประเมินความปลอดภัย
4. ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละกี่ครั้ง
ก. การแปรงเช้าและก่อนนอนช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์
ข. เฉพาะเมื่อปวดฟัน
ค. 1 ครั้งต่อสัปดาห์
5. อาหารชนิดใดเพิ่มความเสี่ยงฟันผุเมื่อกินบ่อย
ก. น้ำเปล่า
ข. น้ำตาลที่ติดฟันเป็นอาหารของจุลินทรีย์ที่สร้างกรด
ค. ผักสด
6. หลังแปรงฟันแล้วมีเลือดออกบ่อยควรทำอย่างไร
ก. หยุดดูแลฟันตลอดไป
ข. ใช้ของแหลมเขี่ยเหงือก
ค. อาการผิดปกติซ้ำควรได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ
7. ข้ามถนนอย่างปลอดภัยควรทำอย่างไร
ก. การใช้จุดข้ามและสังเกตการจราจรลดความเสี่ยง
ข. เล่นโทรศัพท์ขณะข้าม
ค. วิ่งตัดหน้ารถ
8. นั่งรถจักรยานยนต์ควรสวมสิ่งใด
ก. หูฟังขนาดใหญ่
ข. หมวกนิรภัยช่วยลดการบาดเจ็บที่ศีรษะ
ค. หมวกผ้า
9. พบสายไฟชำรุดควรทำอย่างไร
ก. ใช้มือเปียกจับ
ข. ซ่อมเองทันที
ค. สายชำรุดเสี่ยงไฟฟ้าดูดจึงต้องกันพื้นที่และให้ผู้ใหญ่จัดการ
10. ข้อเท้าพลิกจากการเล่น ควรทำอย่างไรเบื้องต้น
ก. การพักและประคบเย็นช่วยลดบวมก่อนประเมินอาการ
ข. นวดแรง ๆ ทันที
ค. วิ่งต่อทันที
… และอีก 10 ข้อ (ครบทุกข้อ + เฉลยละเอียด + กระดาษคำตอบ เมื่อนำไปพัฒนาต่อ)