👁 ตัวอย่างข้อสอบ (10 ข้อแรก · ไม่แสดงเฉลยในหน้านี้)
1. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายพัฒนาการวัยรุ่นได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. ยืนยันคำตอบ “พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน” เพราะ
ข. ยืนยันคำตอบ “พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น” เพราะ พู
ค. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัต
ง. ยืนยันคำตอบ “เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย” เพราะ เป็
2. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายปัจจัยต่อการเจริญเติบโตได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. ยืนยันคำตอบ “ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน” เพราะ ความสัมพั
ข. ยืนยันคำตอบ “สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต” เพราะ สัมพันธ์กัน
ค. ยืนยันคำตอบ “เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย” เพร
ง. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผล
3. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายการเคารพขอบเขตส่วนบุคคลได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน จึ
ข. ยืนยันคำตอบ “พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น” เพราะ พู
ค. ยืนยันคำตอบ “ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ” เพราะ
ง. ยืนยันคำตอบ “เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง” เพราะ
4. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายทักษะปฏิเสธพฤติกรรมเสี่ยงได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. ยืนยันคำตอบ “สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต” เพราะ สัมพันธ์กัน
ข. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำ
ค. ยืนยันคำตอบ “เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย” เพราะ เป็
ง. ยืนยันคำตอบ “จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น” เพราะ จ
5. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. ยืนยันคำตอบ “ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ” เพราะ
ข. ยืนยันคำตอบ “เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย” เพร
ค. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต จึงเ
ง. ยืนยันคำตอบ “มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน” เพร
6. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายสัญญาณปัญหาสุขภาพจิตได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่
ข. ยืนยันคำตอบ “เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย” เพราะ เป็
ค. ยืนยันคำตอบ “เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง” เพราะ
ง. ยืนยันคำตอบ “พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน” เพราะ
7. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายความเครียดได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. ยืนยันคำตอบ “เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย” เพร
ข. ยืนยันคำตอบ “จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น” เพราะ จ
ค. ยืนยันคำตอบ “ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน” เพราะ ความสัมพั
ง. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเ
8. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายการจัดการอารมณ์ได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. ยืนยันคำตอบ “เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง” เพราะ
ข. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่
ค. ยืนยันคำตอบ “มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน” เพร
ง. ยืนยันคำตอบ “พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น” เพราะ พู
9. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายการขอความช่วยเหลือได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. ยืนยันคำตอบ “จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น” เพราะ จ
ข. ยืนยันคำตอบ “พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน” เพราะ
ค. ยืนยันคำตอบ “สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต” เพราะ สัมพันธ์กัน
ง. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบต
10. หลังเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 มีผู้ตอบประเด็น “ข้อใดอธิบายสมดุลชีวิตได้ถูกต้องที่สุด” ว่า “มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน” ข้อใดแก้ความเข้าใจได้ถูกต้อง
ก. ยืนยันคำตอบ “มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน” เพร
ข. ยืนยันคำตอบ “ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน” เพราะ ความสัมพั
ค. แก้ความเข้าใจโดยใช้หลักว่า จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจ
ง. ยืนยันคำตอบ “ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ” เพราะ
… และอีก 20 ข้อ (ครบทุกข้อ + เฉลยละเอียด + กระดาษคำตอบ เมื่อนำไปพัฒนาต่อ)