👁 ตัวอย่างข้อสอบ (10 ข้อแรก · ไม่แสดงเฉลยในหน้านี้)
1. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายพัฒนาการวัยรุ่นได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน จึงเ
ข. หลักพื้นฐานคือ มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน จึ
ค. หลักพื้นฐานคือ พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น จึงเป็น
ง. หลักพื้นฐานคือ เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย จึงเป็นห
2. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายปัจจัยต่อการเจริญเติบโตได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน จึงเป็นหลักการ
ข. หลักพื้นฐานคือ สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต จึงเป็นหลักการที
ค. หลักพื้นฐานคือ พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน จึงเ
ง. หลักพื้นฐานคือ เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย จึ
3. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายการเคารพขอบเขตส่วนบุคคลได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น จึงเป็น
ข. หลักพื้นฐานคือ ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ จึงเ
ค. หลักพื้นฐานคือ เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง จึงเป
ง. หลักพื้นฐานคือ ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน จึงเป็นหลักการ
4. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายทักษะปฏิเสธพฤติกรรมเสี่ยงได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น จึงเป็น
ข. หลักพื้นฐานคือ สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต จึงเป็นหลักการที
ค. หลักพื้นฐานคือ เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย จึงเป็นห
ง. หลักพื้นฐานคือ จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น จึงเป็
5. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ จึงเ
ข. หลักพื้นฐานคือ สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต จึงเป็นหลักการที
ค. หลักพื้นฐานคือ เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย จึ
ง. หลักพื้นฐานคือ มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน จึ
6. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายสัญญาณปัญหาสุขภาพจิตได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย จึงเป็นห
ข. หลักพื้นฐานคือ เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง จึงเป
ค. หลักพื้นฐานคือ พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน จึงเ
ง. หลักพื้นฐานคือ ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ จึงเ
7. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายความเครียดได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย จึ
ข. หลักพื้นฐานคือ จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น จึงเป็
ค. หลักพื้นฐานคือ เป็นการตอบสนองต่อแรงกดดัน ระดับพอดีอาจกระตุ้น แต่เรื้อรังส่งผลเสีย จึงเป็นห
ง. หลักพื้นฐานคือ ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน จึงเป็นหลักการ
8. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายการจัดการอารมณ์ได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ เริ่มจากรู้เท่าทันอารมณ์ หยุดก่อนตอบสนอง และเลือกวิธีสื่อสารที่ไม่ทำร้าย จึ
ข. หลักพื้นฐานคือ เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง จึงเป
ค. หลักพื้นฐานคือ มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน จึ
ง. หลักพื้นฐานคือ พูดปฏิเสธชัด ให้เหตุผลสั้น เสนอทางเลือก และออกจากสถานการณ์หากจำเป็น จึงเป็น
9. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายการขอความช่วยเหลือได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น จึงเป็
ข. หลักพื้นฐานคือ พันธุกรรม อาหาร การนอน การออกกำลังกาย สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมมีผลร่วมกัน จึงเ
ค. หลักพื้นฐานคือ เลือกบุคคลหรือบริการที่ไว้ใจได้และบอกอาการ ระยะเวลา และผลกระทบตามจริง จึงเป
ง. หลักพื้นฐานคือ สัมพันธ์กันและส่งผลต่อการเรียน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต จึงเป็นหลักการที
10. ก่อนเรียนวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ภาคเรียนที่ 1 พิจารณาประเด็น “ข้อใดอธิบายสมดุลชีวิตได้ถูกต้องที่สุด” หลักพื้นฐานข้อใดถูกต้อง
ก. หลักพื้นฐานคือ มีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาในอัตราต่างกัน จึ
ข. หลักพื้นฐานคือ จัดเวลาเรียน พัก นอน ออกกำลังกาย และความสัมพันธ์โดยปรับตามความจำเป็น จึงเป็
ค. หลักพื้นฐานคือ ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความยินยอม เคารพการปฏิเสธ และไม่กดดัน จึงเป็นหลักการ
ง. หลักพื้นฐานคือ ความเศร้า วิตก หรือเปลี่ยนพฤติกรรมนานจนรบกวนชีวิตควรได้รับการช่วยเหลือ จึงเ
… และอีก 20 ข้อ (ครบทุกข้อ + เฉลยละเอียด + กระดาษคำตอบ เมื่อนำไปพัฒนาต่อ)